Gewohnheiten

Warum kleine Routinen im Alltag mein Leben gerade stabilisieren

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Mann sitzt morgens mit Kaffee am Fenster und schaut ruhig nach draußen

Es sind nicht die großen Entscheidungen Es klingt erstmal unspektakulär, fast schon langweilig. Kleine Routinen im Alltag. Kein großes Ziel, keine radikale Veränderung, kein „ab morgen wird alles anders“. Und trotzdem ist genau das aktuell der Punkt, der bei mir den Unterschied macht. Nicht die großen Gedanken, nicht die langfristigen Pläne, sondern die kleinen, wiederkehrenden … Weiterlesen

Neustart beginnt mit Verzicht – warum Veränderung immer einen Preis hat

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Hand lässt Gegenstände wie Geld, Handy und Schlüssel los – Symbol für Verzicht beim Neustart

Ein Neustart klingt gut. Neues Kapitel, neue Möglichkeiten, endlich Dinge anders machen. Genau deshalb fühlen sich Gedanken an einen Neustart oft leicht und motivierend an. Du stellst Dir vor, wie Du alte Probleme hinter Dir lässt, wie Du neu beginnst und Dein Leben wieder unter Kontrolle bekommst. Aber genau hier liegt ein Denkfehler, den viele … Weiterlesen