Scheidung nach langer Ehe – was von 28 Jahren wirklich bleibt

Nachdenklicher Mann sitzt abends allein am Küchentisch mit alten Familienfotos und Umzugskarton – Symbolbild für Scheidung nach langer Ehe und einen stillen Neuanfang.

28 Jahre – und dann? Scheidung nach langer Ehe klingt nach einem dramatischen Einschnitt. Nach einem Knall, einem Verrat, einem Moment der alles verändert. Bei mir war das anders. Bei mir war es das Gegenteil von Drama. Es war Stille. Ein langes, leises Nebeneinanderherleben das irgendwann so normal geworden war, dass ich gar nicht mehr … Weiterlesen

Polizei Burnout – was ich fast 40 Jahre nie gesagt habe

Polizeibeamter blickt still in einen halb geöffneten Spind mit Dienstkleidung – Symbolbild für Polizei Burnout und inneren Abschied vom Polizeidienst

Fast 40 Jahre Dienst – und nie darüber gesprochen Polizei Burnout ist ein Thema, über das man im Dienst nicht redet. Das war zumindest meine Realität. Fast vier Jahrzehnte lang. Du funktionierst, du machst deinen Job, du gehst nach Hause. Und was du dabei in dir trägst, bleibt meistens genau dort: in dir. Ich bin … Weiterlesen

Sachen verkaufen vor der Auswanderung – was ich dabei gelernt habe

Sachen verkaufen vor der Auswanderung – Videospiele, Kamera und Kartons für den Neustart nach Kambodscha

Sachen verkaufen vor der Auswanderung – wie es bei mir begann Sachen verkaufen vor der Auswanderung klingt einfach. Du nimmst was du nicht mehr brauchst, stellst es online, jemand kauft es, du bekommst Geld. Erledigt. So habe ich mir das vorgestellt. Die Realität war eine andere. Nicht weil es technisch schwierig war. Sondern weil ich … Weiterlesen

Mein erster Monat mit weniger sozialem Umfeld – was sich wirklich verändert hat

Mein erster Monat mit weniger sozialem Umfeld – Mann sitzt ruhig zuhause und blickt nach draußen

Es war keine spontane Entscheidung Mein erster Monat mit weniger sozialem Umfeld hat nicht mit einer spontanen Entscheidung begonnen, sondern mit einer ehrlichen Erkenntnis. Ich habe mein soziales Umfeld in den letzten Wochen bewusst reduziert. Nicht aus einem Streit heraus. Nicht wegen eines konkreten Auslösers. Sondern weil ich irgendwann gemerkt habe, dass viele Kontakte in … Weiterlesen

Die Phase, in der ich mich selbst verloren habe

Nachdenklicher Mann sitzt allein in einem Café zwischen vielen Menschen

Es gibt Phasen im Leben, über die spricht man nicht gerne. Nicht, weil sie spektakulär sind, sondern weil sie leise passieren. Stück für Stück. Ohne dass Du es wirklich bemerkst. Genau so war es bei mir. Ich habe mich selbst verloren. Es gab keinen großen Knall, keinen klaren Wendepunkt. Ich habe mich nicht an einem … Weiterlesen